面肌痉挛按摩部位有哪些？按摩这几个部位可有效改善

面肌痉挛，又叫面肌抽搐，患者多会有面部出现阵发性、不规则、程度不等的抽搐现象，这种症状会因为疲倦、紧张或自主运动等而出现加重现象，这时候就可以选择通过按摩来进行缓解改善，那么面肌痉挛按摩部位有哪些呢？下面就带大家一起来了解一下。

面肌痉挛按摩部位
【面肌痉挛按摩部位有哪些？按摩这几个部位可有效改善】1.太阳穴
位置：位于耳廓前方，额头两侧的部位，也就是外眼角和眉梢之间向后约一横指的凹陷中
按摩方法：按摩时采取坐姿或平卧姿势，用食指或大拇指，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转相同的次数

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2.颊车穴
位置：位于面部，下颌角前上方一横指
按摩方法：用双手拇指放于同侧面部颊车穴，由轻渐重按压1～2分钟

3.百会穴
位置：在头部前正中线与两耳尖连线的交叉处
按摩方法：用拇指的指腹按住穴位，做顺时针方向的旋转运动，手法力度要适中，一般按摩3~5分钟为宜

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4.四白穴
位置：位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处（目下一寸当眶下孔部位，直对瞳孔
按摩方法：闭上眼睛，将双手食指放在四白穴上，略微用力进行按压，一边吐气一边按压6秒钟，重复30次

5.阳白穴
位置：瞳孔直接向上，至于眉上一寸的地方
按摩方法：先将双手用温水洗干净，将双手搓暖后两手利用指腹按压前额阳白穴，慢慢的点击按摩，力度可以由轻到重自己掌握